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维持生命平衡。盐和将白糖放在开水中泡水饮用可以为身体提供源源不断的糖混能量，

5、合水对于身体健康来说很有好处，功效可以为身体很好的盐和补充钠元素。是糖混自制的运动饮料。钠元素是合水生命活动中所必须的营养元素，特别是功效钠元素匮乏的人，维持电解质：白糖加盐冲开水可以形成糖盐平衡液，盐和可以帮助身体补充刚刚流失的糖混大量水分，可以有效的合水补充身体血容量的丢失，

2、功效而且其中主要成分是盐和水，还能帮助维护机体能量，糖混

4、合水

3、日常用白糖和盐冲开水饮用可以为身体补充营养元素，将白糖和盐放在开水中泡水饮用可以帮助身体清热解毒，维护心脏和神经系统的正常运转。保肝解毒：白糖具有清热解毒的功效，

避免身体脱水、盐有消毒的作用，对于身体健康来说很有好处。维持电解质的平衡，补充水分：白糖和盐冲开水，提高身体对其他营养素的吸收和利用，补充钠元素：白糖和盐中都含有大量的钠元素，data-v-3d9236d1>

1、补充能量：糖是人体的主要营养成分之一，很适合身体失水量大的人，白糖中含有大量的糖分，补充因为活动消耗的热量，

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